人到更年期后，骨骼组织变得疏松，钙密度降低，韧性减弱，脆性增加，很容易发生骨危险，这就是老年人常见的骨质疏松症，通常把它分为原发性和继发性两类。继发性骨质疏松症是由人体患有其他疾病而继发的，如甲状腺机能抗进、糖尿病、类风湿等，占骨质疏松症的20％左右，最常见的是原发性骨质疏松症，发病率高，占80％以上，随着人类进步、科技发展、人口老龄的增加，老年性骨质疏松症导致的骨、关节病、骨折等疾病给个人、家庭和社会带来巨大的经济和精神负担，因此，越来越引起全社会的关注。如何尽早预防，早期诊断，及时有效地治疗，更显得重要了。
    一、病因
    骨质疏松症的发病与遗传、免疫功能、体内激素失调、营养状况、运动等到因素有关。
    1、激素调解作用：—般女性到了50岁以后，卵巢萎缩，雌激素分泌极少，男性相应相对推迟10—20年，雄性激素分泌减少，同时体内其他分泌也大有改变。雌激素、雄激素、活性维生素D、降钙素均可使骨细胞活跃性延迟破坏，抑制骨吸收，相反而甲状腺素、甲状旁腺素、皮质类固醇激素可使骨细胞破坏加快，因此，上述内分泌失调
和代谢紊乱时，骨质疏松症就发生了。
    2、营养状况：营养结构不合理。当钙、磷、蛋白质、锌、镁、氟摄入不足时，就会发生骨质疏松症。
    3、物理性因素：生命在于运动，是有科学道理的，运动可以促进机休的新陈代谢，改善人体纠织器官的血液循环。爱劳动，晒太阳的老人发生骨质疏松症的较少；经常卧床，不爱活动的老人，发生骨质疏松症的较多。
    4、其他因素：与基因遗传、免疫性疾病、种族也有一定的关系。
    二、临床表现
    主要表现为疼痛、身高变矮、驼背、骨折及相应的呼吸系统改
    1、疼痛：这是骨质疏松症的最常见、最重要的症状，其原因主要是骨质吸收增加，骨小梁的破坏、消失、皮质骨损坏，刺激到骨膜，与骨骼运动及支柱功能发生改变，引起全身疼痛，多以腰背部疼痛最为明显，局部，可有压痛利叩击痛。
    2、身高变矮：骨质疏松脱钙，在松质表现得最为明显，老年人弯腰驼背，骨关节强硬，起坐不便等，身高确实变矮了。
    3、呼吸系统改变：由于老年人各个组织、器官、各肢器的功能趋于逐渐老化与衰退，对周围事物的反应能力和对自己的保护能力下降，动作迟缓，反应迟钝，
行动不便，易于跌倒发生肋骨骨折、胸腰椎压缩性骨折、胸部畸形等，致肺活量缩小，肺通量减少，肺功能下降。
    三、诊断
    1、临床表现。
    2、x线摄片检查，可以观察骨质密度改变、骨质增生等情况。
    3、骨密度的定量测定，一般医院办不到。
    4、骨活组织检查，会给病人带来一定痛苦，只有作与骨肿瘤鉴别诊断时才能采用
    5、生化检查，化验血、尿、便中的钙磷含量和血中碱性磷酸酶。
    四、防治
    由于老年骨质疏松症很难医治的疾病，也就是说不能够治疗的疾病，因此，早期预防和推迟发生显得更为重要折的发生。治疗目的是为了减轻疼痛，降低骨折的发生。
    1、保持健壮的骨骼：从小时就要注意骨骼发育，平时多食用钙质丰富的食品，使你的骨骼都有良好的骨储备，到了老年骨量丢失一些，还可以有一定的补充。
    2、补充钙和维生素D：中国人的饮食中钙含量是不够的，因此要改变饮食结构，多吃一些含钙和维生素D食品。每日喝250—500毫升牛奶，可补钙250—500mg，绝经
后最好每日补钙1200—1500mg，适当维生素D，对钙吸收有好处。
    3、性激素代替疗法：根据每个人的情况，在医生指导下用一些性激素，但有关材料报道，长期使用女性激素有致癌的危险，因此不主张应用。
    4、坚持运动：根据每个人的身体条件和健康状况，选择适合本人的户外活动，如老年健身、户外散步、打太极剑等。
    5、食物：有骨质疏松症的老年人，可以吃一些补钙、补肾、强身的食物。