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近日，太和县人民医院消化内科收治了一位患者，患者龚大爷（化名）因便血15小时导致急性失血性贫血，龚大爷办理入院后，积极完善相关检查，推入内镜室行急诊内镜下止血术，手术顺利完成。
根据消化内科医生描述，在内镜下可直接看到龚大爷直肠粘膜损伤出血点，冲洗后发现直肠粘膜缺损处较深，有穿通可能，给予7枚钛夹夹闭，方才止血成功。
到底是什么导致龚大爷经历这样的生死一瞬呢？
据了解，龚大爷一直有便秘的问题，但并未就医，这一次也是跟往常一样排便困难，于是让老伴使用一次性筷子插入直肠予以辅助排便，但大娘没控制好力道，导致大爷大便解出后开始出现便血，并保持持续出血状态，量时多时少，龚大爷及其家属均未在意，直到龚大爷因为失血过多产生贫血，才赶紧到医院救治。
事实上，很多中老年人普遍存在便秘问题，较为常见的是肠道功能失调导致的的功能性便秘。便秘固然痛苦，但像龚大爷使用一次性筷子通便的方法是万万不可行的，那么科学的预防便秘的措施应该是什么呢？
膳食纤维能够起到“润肠”的作用，建议每人每天25~35g以上，饮水在8杯以上。
人动肠也动，运动可以刺激胃肠蠕动，运动的方式不限，可以是散步、慢跑、体操等等。
人体有两个排便的“天然时段”一个是早上起床的“起立反射”；一个是吃完饭的“胃-结肠反射”，把握好这两个时机，改善便秘事半功倍。
针对中老年人来说最佳排便的姿势是坐便并在脚下加一个小凳子，然后身体微微前倾，让大腿腹部呈35度角左右，如此可以使腹部受压避免腿脚麻木，利于大便排出。
对于便秘严重的患者，可以使用药物来缓解便秘，但药物的具体使用应咨询专科医生，切勿乱用刺激性泻药，否则可能导致肠道耐受，效果越来越差。
如有需要，欢迎到太和县人民医院消化内科咨询。
咨询电话：0558-8696583
文：消化内科 华雅南
审核：护理部
编辑：宣传科
