天使云科普丨空调“吹微风”，让小朋友远离夏天的“病”！

又到了＂出门5分钟，出汗2小时＂的天气啦，都说＂夏天的命是空调给的＂，但很多夏天的病都是空调给的，那么小朋友在夏季如何科学的吹空调呢？

空调温度设置为24-26℃即可，不要把温度一下调到20℃，这样会让孩子没有一个适应过程，容易感冒和面瘫，宝宝如果满头大汗，说明室内温度还是偏高，可以适当调低一点。

不要一整天让宝宝待在空调房里，长时间的吹空调宝宝不仅会产生依靠性，还会容易感冒。热了可以开一会，保持室温在26℃，要让宝宝有一个时间段吹到自然的风。

不要在宝宝大汗淋漓的时候突然进到空调房，因为室内外温差太大了宝宝会不适应，这样也会导致宝宝的毛细血管收缩，引起感冒和鼻塞发热等症状。外出时也要注意打开房间的门窗让空气流通，经常开窗通风，建议2-3小时开窗通风一次，每次10-15分钟。

空调的清洁决定了宝宝吸入的空气是否干净，所以空调的清洁和卫生是个十分重要的，由于长期不用或者长期使用，空调内部的细菌和灰尘很多，在使用空调前，一定要清洗过滤网和冷却盘，空调卫生干净了，宝宝的呼吸才会健康。

夜间空调温度要比白天高一点，保证宝宝不会太冷，也可以给宝宝盖上一条小毯子。孩子在进入睡眠时容易出汗，在刚入睡的时候，先不着急盖被子，等宝宝出汗停止后再盖被。

空调会使室内干燥，宝宝的皮肤也容易干燥，需要勤给宝宝喂水，搭配加湿器的使用，喉咙和口腔也会舒服很多。