天使云科普丨“乳”此美丽，守护健康

乳房是个复杂的器官，内部有各种细胞和组织结构，包括脂肪、输乳管、乳腺小叶等，乳房比喻成一串葡萄，葡萄枝就是输乳管，个个葡萄就是乳腺小叶中的腺泡。

了解自身身体情况，传递早预防、早发现、早治疗理念！

乳房自检是一种简单而有效的方法，在检查时，要留意乳房是否出现以下六种异常变化：

1.乳房的大小或形状改变；

2.感觉到乳房有肿块或硬块；

3.乳房红肿、脱皮、疼痛、凹陷、起皱褶；

4.乳头渗出分泌物；

5.乳头渗血；

6.乳头变形。

1.生活预防

从生活上，要尽量保持健康的体重，养成良好的生活习惯，坚持锻炼，避免熬夜，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜。

2.体检预防

（1）根据《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》（2019年版）的建议，普通人可以从40岁开始，每1-2年进行1次乳腺钼靶检查。

（2）但对手一些高危人群，比如过于肥胖，有家族遗传史等，建议在40岁以前，每年进行1次乳腺钼靶和乳腺超声检查。