天使云科普丨开学季碰上阴雨天，怎么做好儿童护理？

由于气温骤降，孩子的呼吸道黏膜可能受到刺激，容易感染呼吸道疾病，如普通感冒、流感、喉炎、支气管炎等。因此，家长要注意给孩子保暖，避免让孩子长时间在寒冷的室外活动，同时注意保持室内空气流通。

寒冷的天气可能诱发哮喘发作，特别是有哮喘病史的孩子。家长要密切关注孩子的呼吸状况，如有喘息急性发作应及时就医。

阴雨天空气湿度较大，有利于细菌、病毒的繁殖。如果孩子的免疫力相对较弱，容易感染肺炎，建议家长在高发季节避免带孩子去人多密闭的公共场所，注意手卫生。

一般来说，气温较低时，也是儿童胃肠道疾病的高发期。受到低温刺激后，毛细血管会收缩，从而影响孩子胃酸的分泌和胃部血液循环，容易引发痉挛、胃肠炎等。家长要注意营养搭配，平衡膳食，可适当补充白萝卜、红枣等温性食物，不必大量食用太过热性的食物，容易造成腹泻等不适。

寒冷天气，孩子长时间在室外玩耍，如果保暖措施不到位，容易导致冻疮。家长要注意给孩子穿好保暖的衣物，佩戴手套、帽子等保暖物品，避免长时间在室外活动。

初春天气依旧寒冷，一些看似保暖的方法，却可能是“健康杀手”。要警惕以下误区。

出门围巾捂口鼻反而容易感冒。用围巾捂住口鼻，会使鼻腔及整个呼吸道的黏膜对冷空气的处理能力减弱，稍微受寒，就容易感冒。

让孩子适当出门，接触适应寒冷空气，远离感冒等问题，才能增强抵抗力。散步、慢跑等都是不错的选择。

注意保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的儿童，空气不流通不利于儿童的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度，以避免儿童口腔干燥，出现咳嗽等呼吸道症状。

及时给儿童增添衣服，不可再追求“秋冻”，但要注意适量增衣。长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏原等。

穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，就算盖上被子，也会感到寒冷。