天使云科普丨冬季儿童流感高发？预防是关键！

随着气温逐渐降低，儿科病人也与日俱增，医院的儿科门诊比往常“热闹”了很多，咳嗽、擤鼻涕、哭闹的声音此起彼伏。

冬季是儿童易发呼吸道疾病，孩子们成了家里的重点保护对象。今年流感季再度来袭，家长和宝宝们又开始了一轮“恐慌”。我们该如何在寒冷的冬天科学、合理地保护孩子的健康，避免生病？其实，任何疾病预防是关键，注重生活中的细节，才能提高抗病能力。

那么，什么是流感，如何防范呢？我们来一起探究一下！

流感是流行性感冒的简称，是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。传染源主要是流感病人和隐性感染者，主要经空气、飞沫传播，人群普遍易感，潜伏期一般为1-2天。

流感的典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状以及咽痛、干咳等呼吸道症状。少数患者也可能有食欲减退，伴有腹痛、腹胀、腹泻和呕吐等消化道症状，但这些症状并不明显。流感还能加重潜在的疾病或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人和婴幼儿以及体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，其中婴幼儿及儿童较为多见。流感发病初期传染性最强，传染期5-7天。 

1.科学理性面对流行性感冒。既不要恐慌，也不能持无所谓的态度，要提高防范意识，养成良好的卫生习惯，譬如适度的锻炼可身体提高机体抵御疾病的能力，合理的饮食让营养均衡，勤洗手减少双手携带细菌和病毒的数量等，做好预防。

2.注意保暖。尽管"春捂秋冻"有一定科学道理，但是，根据天气情况，根据个体差异，随时调整衣物还是很重要的。天气突然降温时，要减少宝宝到室外活动的次数与时间，让身体有个逐渐适应的过程，还要注意避免室内外温差过大。

3.讲卫生礼仪。尤其是呼吸卫生（咳嗽）礼仪策略大家要知晓。特别是咳嗽或打喷嚏时应用卫生纸遮掩口、鼻，否则应用臂弯遮掩口、鼻；使用后的卫生纸应丢进垃圾桶，接触呼吸道分泌物后应做手卫生。特别是三岁以下的孩子,喜欢吃手,手乱摸东西等等。

4.空气良好。适时开窗通风，增加一些新鲜的空气，保持室内空气流通，这样可以减少呼吸道感染机会。现在家里暖气都特别的热，可以用加湿器增加孩子居室的湿度，每天清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。阳光充足、天气晴朗时要勤晒被褥。

5.充分休息。要让孩子充分的休息，保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。

6.避免聚集。流行期间不要带孩子到人口稠密的公共场所活动，特别是超市、商场等空气比较不流通的地方，因为成年人免疫功能强，有些人虽然自身没有发病，但却是病原体携带者，当通过飞沫把病原体传给孩子时，孩子自身抵抗力弱，可能会引发疾病，要避免交叉感染，更不要到病人家串门。

7.接种疫苗。对于老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人员，可选择接种“流感”疫苗，增强免疫力，降低患流感风险。

儿科全体医护提醒您：冬季注意保暖，谨防感冒！