天使云科普丨“髋”心面对“人生最后一次骨折”

髋部骨折是指股骨颈及股骨转子间骨折，多数患者是年龄偏大且罹患慢性病的人群，特别是绝经后的妇女居多，但男性患者病死率明显高于女性患者。

发生髋部骨折的的老年人有以下特点：

1.自主活动能力有所下降，行动缓慢，走路不稳；

2.生活上需要依赖他人，但又不喜麻烦他人，希望自己能够独立处理日常生活等问题，在日常生活中可能出现摔倒受伤；

3.随着年龄增长，骨量丢失逐渐增多，导致骨骼强度降低，且老年人均有不同程度的骨质疏松，从而使其摔倒后更易发骨折。

俗话说“伤筋动骨一百天”，那就有读者不明白了，老年人骨折了就好好休养嘛，为什么要这么重视呢？实际上，老人不如年轻人身强力壮，本来就体弱多病，免疫力低下，又有疼痛、 卧床不起、 大小便困难、进食少等情况，导致老人精神更差，体质下降，就易发生肺炎、泌尿系感染、褥疮、血管栓塞等严重并发症。骨折本身并不可怕，可怕的是休养中出现的并发症，它们会严重损耗老年人的精力、体力甚至是生命。

现在医学主张老年人髋部骨折采用积极的手术治疗，使老人能早期离床，扶拐下地活动，可以降低各种并发症发生率及病死率。

目前对于老年髋骨骨折的治疗，相关技术已经非常成熟，比如针对老年股骨颈骨折的人工股骨头置换、全髋关节置换术等，术后第一天即可下床活动；针对股骨转子间骨折，闭合复位髓内钉内固定技术也相当成熟，术后允许患者早期部分活动。

除了手术，还要进行规范的抗骨质疏松治疗，预防再次骨折。因此重点强调对于老年患者的髋部骨折，在条件允许的情况下应尽早手术。  

当然，对于髋部骨折，预防比治疗更加重要。

1.老年人要进行科学、合理的锻炼，提高心肺功能，增加关节韧带的活性，提升身体素质，有效避免跌倒的发生。

2.定期做骨密度筛查，确有骨质疏松的及早干预。多食用富含蛋白和钙质的食物，有助于预防和改善骨质疏松。

3.雨雪天气或者道路结冰的情况下，尽量减少外出，如果必须外出，一定要穿防滑鞋，做好意外摔倒的防护。

虽然老年人髋部骨折很是凶险，但只要选择合适的治疗方法，早日下地不再是梦想。圣人不治己病治未病，与其等着骨折后再治疗，我们更应该在日常生活中多注意，多预防，把这种危险扼杀在萌芽之中。