天使云科普丨高温天气，“空调病”高发！儿科医务人员提醒孩子吹空调一定要做好防护！

近期，气温持续走高，一些年轻的家长图凉爽而长时间紧闭门窗开空调，儿童在这样封闭低温的环境里很容易感冒发烧，久拖转成肺炎，现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”，针对近期这种情况，给宝爸宝妈们做个提醒：

孩子易犯的“空调病”及预防知识

一、呼吸道感染

1.感冒：室内开着空调，与室外温度相差太大，孩子在进出时骤冷骤热，就特别容易出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒症状；

2.鼻炎、咽炎：空调房里温度低，湿度也变低。孩子长时间吸入这些干冷的空气，就会刺激呼吸道黏膜，导致鼻子、咽喉干燥、疼痛，诱发鼻炎或咽喉炎。对于过敏性患也容易因冷空气刺激导致加重病情，反复喷嚏、流涕.

3.细菌性肺炎、支原体、衣原体肺炎：夏季炎热，空调使用频率高、时间长，室内空气不流通，儿童极易造成呼吸道感染，进而发展为肺炎，表现为孩子呼吸急促，喘息频繁，咳嗽持续，高烧，口唇发紫甚至惊厥。

预防小妙招

1.刚进入空调房时，可以试着用手捂住口鼻，然后慢慢放开，让鼻子、咽喉都有一个逐渐适应冷空气的过程；

2.长时间呆在空调房里，家长要提醒孩子多补充水分，还可以使用加湿器增加室内湿度。建议每隔4小时开窗通风20分钟；另外，不要让通风口的冷风直接吹在孩子身上；

3.孩子睡觉时要注意保暖，改好小薄毯，另外平时备件轻薄的外套预防着凉。

4.家长应尽量少带孩子去公共场所及通风差，人员密集的地方，避免让孩子接触呼吸道疾病感染者。

二、消化道疾病

腹痛腹泻：孩子的胃肠对温度的刺激特别敏感。当室内外温差过大，孩子的胃肠道蠕动加快，导致消化功能失调，引发腹痛、腹泻。

预防小妙招

（1） 孩子在空调房里，要注意胃部及小肚子不要着凉，不要对着凉风吹。

（2） 室内外温差保持在5-8度为宜，空调温度不低于26℃。

（3）可以适当给孩子喝些红糖姜水驱寒。

三、皮肤不适

易过敏：冷热空气的交替，孩子的皮肤一时无法适应，很容易就出现过敏的症状，比如丘疹、瘙痒等。另外，如果空调粉尘螨多，也会造成过敏。

预防小妙招

①定时清洗空调，减少病原和过敏原；

②室内温度控制在25~28℃为宜，不要对着风口吹冷风；

③孩子出汗后要及时擦干，并换上干爽衣物，避免忽冷忽热；

④适当穿盖，关注孩子冷热状态并及时添减衣物；⑤注意室内通风，空调房应每隔2~3小时给开窗通风10~15分钟。

夏季防病，家长还要注意，尽量不要带年龄较小的宝宝到人多密集的地方；大人孩子都要勤洗手，孩子的玩具也应定期清洁消毒；平时引导孩子积极锻炼身体、适当到室外活动，增强体质；保障均衡饮食，保证孩子营养物质的摄入。

这么热的天

这么多的工作

家长们唯愿宝贝们

能健康快乐地度过每一天!