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皖公网安备 34122202000155号 技术支持：太和万联网络 夏天是脑卒中的高发季节。高温让人体容易“脱水”，老年人更甚，而“脱水”会导致血液粘稠，使输向大脑的血液受阻变缓，增加中风几率。脑中风往往导致如瘫痪、死亡等不可逆的后果，因而必须要防范于未然。
一、夏季脑卒中频发的原因
1
出汗
在夏季高温环境中, 人体为散热而出汗, 血液中大量水分被消耗掉, 致使血液黏稠度增加, 加大了血栓形成概率, 从而容易诱发缺血性脑卒中。
2
温差
夏季高温时, 很多人喜欢把空调温度调得很低, 导致室内外温差较大, 一冷一热容易导致脑血管痉挛, 脑部血液循环不畅, 引发缺血性脑卒中。
3
情绪波动
炎热的夏季人们的心理也会“中暑”, 表现为烦躁、思维紊乱、爱发脾气、心里憋闷感等,这种现象被称为“夏季情感障碍综合征”。这会影响人体血压水平, 诱发出血性或缺血性脑卒中。
4
腹泻
夏季是肠胃疾病高发的时节, 腹泻、脱水会导致血液中水分大量流失, 血液黏稠度加大, 引发缺血性脑卒中。
二、如何避免夏季中风呢？
1
重视对原发疾病的防治
高血压、高血脂、高血糖、高血粘稠度等都是引发脑卒中的原因，因此应在医生指导下合理使用降压、降糖药和降脂药，多吃些能软化血管和降血脂的食物，并合理科学地安排夏日生活，注意劳逸结合。
2
避免贪凉
老年人血管多硬化，忽冷忽热的气候易发生意外，因此不可过分贪凉。如空调温度不可调得过低，室内外温差尽量不超过7℃~8℃，使用空调时间不可过长，出入空调室次数不宜过多，避免空调和风扇直吹身体。
3
饮水掌握少量多次原则
大汗淋漓后，体液消耗多，此时需要及时补充水分，避免血液浓缩，形成血栓，但饮水需掌握“少量多次”的原则，不可一次饮水过多。一天需求量6到8杯，分次饮用。
4
饮食调节
5
情志调节
高温酷暑之下，人们容易烦躁、动怒，易导致脑卒中。要注意情志调节，远离烦躁紧张情绪。尽量少做或不做易引起情绪激动的事情，如打牌、看体育比赛等。保持情绪平稳，学会自我调节，自我解压，良好的心态能保证血压的稳定，防止脑卒中的复发。
