货分享防晒太医有妙招，让你这个夏天当最白最靓的仔

相信大部分朋友的回答都是：“当然是防晒黑、防晒伤啊。”但许多人不知道的是，阳光对皮肤造成的损害，不止晒黑和晒伤，更致命的在于“光老化”。

皮肤长时间暴露在日光的紫外线下不仅仅会出现晒黑、干燥、粗糙、老化的现象，还会加速皱纹的形成以及色素的积累，甚至可能会诱发各种皮肤病的发生，所以做好有效防晒十分必要。

这里必须跟大家讲清一个误区：防晒防的是各种光线辐射对皮肤造成的损害，看不见太阳，不等于没有光线辐射！所以千万别被太阳不大、温度不高所欺骗。

特别是春秋天和阴雨天，大家容易放松警惕，给各种光线“趁虚而入”的机会。大家最耳熟能详的就是紫外线（UVA和UVB）。UVA可以长驱直入直达真皮层，导致色斑、肤色不均、细纹、皮肤松弛等问题。UVB主要被皮肤表皮吸收，损害表皮造成晒伤、红斑、红肿等。

A：Avoid（避免日晒）

不被晒到，就是最好的防晒，毕竟紫外线再强也穿不透一堵墙。在紫外线强烈的夏天，早上10点到下午16点之间，尽量避免外出；如果实在需要外出，那也要选择阴凉的地方行走、停留。

B:Block（做好物理遮挡）

如果不能避免外出，那就选择硬防晒。所谓的硬防晒是指以遮阳伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。简单来说，就是全副“捂”装。

C:Cream（使用防晒霜）

无论硬防晒怎样遮挡，总有一部分漏网之光透过衣服的缝隙到达我们的皮肤，而且“狡猾”的紫外线还能通过地面、建筑物外立面大量反射的！所以，防晒霜该抹还要抹！最好在出门前15-20分钟涂抹，并2-4小时补涂一次，在使用剂量上一元钱硬币大小可达到最佳防晒功效。