宝宝睡姿大揭秘！仰卧、侧卧、趴睡，到底哪个最好？

    刚出生不久的宝宝除了吃奶以外，大部分的时间都是在睡眠中度过的，年轻的爸爸妈妈们都希望自己的宝宝有很好的睡眠质量，那么宝宝睡觉采取哪种姿势最好呢？是趴着睡、仰着睡、还是侧着睡？下面我们就一起分析宝宝睡姿大揭秘！仰卧、侧卧、趴睡，到底哪个最好！

   仰卧

   优点：1、爸爸妈妈可以直接清晰地观察口鼻中是否有过多分泌物、有没有呕吐等。同时，也方便观察表情变化，增进亲子间的交流。2、宝宝四肢活动灵活不受限制，睡觉时比较放松、自在。

  缺点：1、宝宝发生呕吐如果处理不及时，较易呛入气管及肺内，发生危险。发生吐奶时，应立即将宝宝头偏向一侧，以免呕吐物流入气管中。2、仰卧容易使宝宝缺乏安全感，不易熟睡。

  俯卧

   优点：1、俯卧位能减少因胃部食物倒流引发的呕吐及窒息，消除胀气。2、容易塑造完美头型。3、有抬头挺胸的动作，有利于今后各种动作的发展。4、能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。

  缺点：1、不利于观察宝宝面部表情和身体状况。2、宝宝不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住。所以，如果宝宝俯卧位时，家长朋友们一定要注意口鼻呼吸通畅。

  侧卧

    优点：1、使全身肌肉放松，提高宝宝的睡眠时间和质量。2、宝宝右侧卧位有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。3、右侧卧位可以避免心脏受压。4、侧卧时更能模拟在子宫内的环境，是比较科学的睡姿。

    缺点：1、维持侧卧的姿态比较累，因为宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。2、长期睡向一边，头颅可能变形，脸型也可能不对称。所以采取侧卧时，应及时采取左侧卧和右侧卧交替的方法。3、如果侧卧时宝宝的耳轮压向前方，时间久了耳轮可能变形或形成“招风耳”，影响美观。

    三种睡姿有利有弊，仰卧位和侧卧位是比较安全的姿势，白天有大人照顾时，也可以把睡姿调整成趴着睡的状态，但切记床旁一定有人陪护。不建议长期采取一种睡姿，宝宝会抬头和自由翻身之后，可以考虑让宝宝选择自由舒适的睡觉姿势。