开学季，预防交叉感染小妙招

开学季，预防交叉感染小妙招

春暖花开，万物复苏。春季是各种传染病的高发季节，各种细菌、病毒繁殖速度加快，学校里人口密集，而且多处于密闭环境中，交叉感染的机会明显比在家里要多得多，尤其是幼儿园的孩子年龄小，抵抗力普遍比较低，所以提前做好防范工作，增强孩子自身的免疫力，以减少发生交叉的感染的几率。交叉感染 (Cross Infection）是天然宿主的病原体感染或传递给非天然宿主的现象，是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。预防交叉感染小妙招1.养成良好的卫生习惯正确洗手”可预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫感染等疾病，更是可以防止将附在物品上的传染病菌吃进嘴里或放到眼睛里，从而避免交叉感染。正确的洗手步骤（七步洗手法）口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。养成饭前、便后、外出回到家后及时洗手的良好卫生习惯。勤洗手、勤漱口，咳嗽喷嚏时要注意掩口鼻。被褥床单要勤洗勤换，太阳下暴晒；流感高峰期尽量不去人流密集的地方；室内多通风。这些小细节都可以有效地避免孩子间的交叉感染。2.合理安排作息时间充足的睡眠是孩子发育的先决条件，要注意养成良好的作息规律，按时就寝、起床、就餐，避免熬夜，保证充足的睡眠；每天1个小时以上的运动时间，可以增强机体抗病能力。3.膳食均衡，增强体质膳食均衡是必不可少的，督促孩子均衡饮食，纠正孩子挑食厌食的习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，零食饮料，能少吃就少吃。通过日积月累的运动，孩子体质会得到增强，自然抵抗传染病的能力也强了许多。4.积极参加户外活动可以带孩子们参加一些户外活动。适当的户外活动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，强健体魄，提高孩子的免疫力。此外，户外活动还可促进孩子与更多的小朋友交往，有利于孩子人际交往能力的提高，可以让他们以后更好地适应学校的集体生活。早晚紫外线没那么强的时候，家长记得让孩子多出去户外享受一下日光浴。注意用眼卫生，做好近视防控。5.接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流感最主要的预防措施。接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前。在我国，特别是北方地区，冬、春季是每年的流感流行季节。接种后还需要几周时间产生抗体，以保证在感染风险最高时期来临前，完成对人体的保护。“早接种比晚接种好，晚接种比不接种好。”
文：儿科一病区 解梦飞