你的肝脏吃“胖”了吗？

你的肝脏吃“胖”了吗？

体检的时候，我们经常会听到“脂肪肝”这个词，很富贵、很洋气的样子，那么脂肪肝究竟是不是病？要不要治疗呢？下面就为大家简单的介绍下脂肪肝这一疾病。随着现代生活方式、饮食习惯的逐渐改变，脂肪肝的发病日趋全球化和年轻化。脂肪肝是肝脏细胞内积聚过多脂肪的结果，当肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%时，就称为脂肪肝。老百姓常说的体检报告上的脂肪肝，更多可能指的是单纯性脂肪肝。单纯性脂肪肝是肝细胞里由于脂肪堆积而发生脂肪变性，我们可以粗略地理解为肝细胞“变胖了”。
脂肪肝有什么危害
脂肪肝多数没有什么临床症状，不痛不痒，多数人都是通过体检才发现，而它又是一种起病隐匿、发病缓慢的疾病，因此尽管现在越来越多人查出脂肪肝，但往往都不太放在心上。那这样放任不管的后果是什么呢？我们一般说的脂肪肝是指单纯性脂肪性肝病，发展下去会演变为脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、脂肪性肝硬化，乃至最后的肝癌。而我们更需要关注的是这些“变胖”的肝细胞是否「胖」到承受极限而破裂坏死，即发生肝损害。这种发生肝细胞破裂损害，出现肝功能异常的状态就叫做脂肪性肝炎了，脂肪性肝炎比单纯性脂肪肝要严重的多！因为任何肝炎如不及时治疗，都可能发展为肝纤维化，进而发生肝硬化，最终导致肝癌。


超声报告上写的轻度和重度又意味着什么呢？
超声提示的脂肪肝的「轻、中、重」更多指肝细胞“变胖”的程度，但这和肝细胞是否破裂损害从而造成肝功能异常，并不一定平行存在。也就是说“轻度”脂肪肝完全可以发生肝损害变成脂肪性肝炎，“重度”脂肪肝也可能不发生肝损害依旧是单纯性脂肪肝。所以尽管重度脂肪肝变为脂肪性肝炎的风险更大，但不代表轻度脂肪肝就没问题，无论轻重我们都需要重视。而重视的方法就是：除了超声检查，还要关注自己的肝功化验结果。除了导致肝脏疾病进展，还会导致以下几种疾病：①诱发高血压、动脉硬化：脂肪肝患者脂代谢失调，血液中甘油三酯高，并且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成。②诱发或加重糖尿病：脂肪肝患者脂代谢失调，会引发和加重糖代谢失调。糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病，其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。糖尿病患者中合并脂肪肝约50%，可见脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟。③降低人体免疫与解毒功能：肝脏是的网状内皮细胞吞噬系统，它能够通过吞噬、隔离和消除，改造入侵和内生的各种抗原体。肝细胞脂肪变性或坏死，将会使肝脏的免疫功能下降，进而抵抗力差会更容易被感染。另外肝细胞对一切毒物通过氧化、还原、水解、结合等方式将其变为无害的物质排出体外。肝细胞脂肪变性后，解毒功能衰退，很容易造成内毒素、外毒素在体内的潴留，对机体造成毒害。④增加肠癌风险：高脂肪膳食能增加大肠中的胆酸分泌。


得了脂肪肝应该怎么办
1.单纯性脂肪肝进展缓慢，病程很长，且肝脏有很强自我修复的能力，只要脂肪肝还没发展到肝硬化的地步，都是有机会逆转病情的。2.得了脂肪肝，经常大量喝酒的朋友应尽快戒酒。3.平时喜欢高脂饮食的朋友要改变饮食习惯，实行“三低一高”的饮食原则，即低脂、低盐、低糖、高纤维的饮食。4.肥胖的患者要加强锻炼，目标可以从每周减重0.5kg开始，根据自己的自身情况量力而行。尽量把体重控制在正常范围内。5.存在肝功能异常或者合并血脂血糖血压升高的需要及时寻找医生咨询，切勿自己乱吃各种保健品，避免某些成分对肝脏造成毒性损伤。随着脂肪肝人群逐渐增多，我们应该正视脂肪肝对健康带来的威胁，科学地识别自己的脂肪肝病情，及时就医才是不二之选。