残疾预防日 | 残疾预防核心知识

残疾预防日 | 残疾预防核心知识

2022年8月25日是第六个“全国残疾预防日”，今年的主题是“普及残疾预防知识，建设健康中国”。习近平总书记强调：“要增强全社会残疾预防意识，重视残疾人健康，努力实现残疾人‘人人享有康复服务’的目标”。实践证明，开展残疾预防，比起残疾以后再康复，社会所付出的代价要小得多，因此，加强宣传普及残疾预防知识，聚焦残疾预防核心知识，面向重点人群，进行遗传和发育、疾病、伤害等致残因素防控知识和残疾康复知识的针对性宣传，十分重要。
公众掌握残疾预防
核心知识的必要性
残疾风险伴随每个人，残疾预防关乎个人健康、家庭幸福，以及社会的发展与进步，是政府、社会和每位公民的共同责任。2006年全国第二次残疾人抽样调查表明，我国有8296万残疾人，占全国总人口的6.34%，有残疾人的家庭户人口全国有残疾人的家庭户共7050万户，占全国家庭户总户数的17.80％；其中有2个以上残疾人的家庭户876万户，占残疾人家庭户的12.43％；有残疾人的家庭户的总人口占全国总人口的19.98％；平均每16个人中就有1名残疾人，他们面临着肢体活动、听力语言、精神、智力、视力等方面不同的障碍。有数据显示，我国每年新增残疾人约200万。而大部分残疾是可防可控的，利用现有医疗技术可以使至少50%的残疾得以控制或者延迟发生。残疾预防是成本最低、效果最好的社会战略。因此，残疾预防覆盖全人群和全生命周期，可以说与我们每个人都息息相关，残疾预防必须“从我做起”。残疾预防核心知识（2022版）
一、出生缺陷和发育障碍致残防控1. 积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。2. 有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。3. 远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。4. 孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重。5. 预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药。6. 定期接受孕产期保健和产前筛查。7. 积极接受新生儿疾病筛查和访视。8. 密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。
二、疾病致残防控1. 合理膳食，均衡营养，少油 、少盐 、少糖。2. 坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟。4. 关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。5. 定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。6. 注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。7. 保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。8. 爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。9. 保护生态环境，避免环境污染损害健康。
三、伤害致残防控1. 悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。2. 营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。3. 遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。4. 购买合格产品，按说明书正确使用。5. 遵守安全生产规程，做好职业防护。6. 学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。
四、康复服务促进1. 尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。2. 树立信心，坚持系统规范康复治疗。3. 及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量。4. 勇敢面对残疾，主动融入社会。5. 家属积极参与，全面介入康复过程。6. 尊重差异，平等接纳残疾人。7. 爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。