“慢阻肺”患者如何安然过冬？

       慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种具有气流受限特征的，可预防和治疗的疾病，主要症状为长期反复咳嗽、咳痰和喘息。在气候严寒的北方地区患病率、死亡率明显升高。每年冬季是慢阻肺病的高发期，为了平安渡“冬关”，患者应怎样注意生活中的自我调节，防范于未然呢？

1、戒烟

慢阻肺的发病和吸烟有一定的关系，就算是吸二手烟，也同样有发生慢阻肺的风险。因为长期吸烟，导致香烟中的有毒有害物质侵袭肺部、气道粘膜水肿、分泌物增加，长此以往使气道变窄，气道中的纤毛受损、纤毛运动发生障碍，肺功能因此下降，导致呼吸困难。

2、预防感冒

冬季也是感冒高发的季节，积极预防和治疗上呼吸道感染，是减少慢阻肺急性发作最重要的手段。慢阻肺患者外出应注意保暖，回来后勤洗手，少去人流集中的地方。

3、吸氧

对于慢阻肺出现慢性呼吸衰竭患者来说，给予长期家庭氧疗可提高生活质量及存活率，可以选择在医院，或在医生指导下在家进行氧疗。

4、保持室内空气流通、适当进行体育锻炼

每天早晚通风半小时，避开寒冷天气。在慢阻肺的稳定期，患者仍然可以通过积极的肺康复训练改善呼吸功能，包括简单的腹式呼吸和缩唇呼吸，简易的呼吸操等。

5、定期随访

由于慢阻肺的本质是气道的慢性炎症，即使没有症状加重，炎症依然存在。因此建议在医生指导下定期复诊，早期发现问题及时调整治疗，及时就诊。即便当下身体状况良好，也需要定期复诊。