让我守护您的睡眠：“静休一小时”

病区长长的走廊幽静而光线柔和

没有嘈杂的喧闹声

护士优雅地穿梭在病房之间

所有的操作都在安静而有条不紊地进行着

耳边时而传来病人安睡的呼吸声……

一切显得如此舒适和温暖

这样的景象此时此刻正在

太和县人民医院心血管内科一病区呈现

  心内科被大家公认为紧张且又繁忙的科室。不可避免的交谈声、仪器的报警声、应答器的铃声、匆忙的脚步声、此起彼伏的电话铃声，交织成一首重叠的“交响乐”。“如何让这些嘈杂的声音静下来，为患者创造良好的休养环境”，这个问题困扰了护士长贾婉茹很久，于是大家利用头脑风暴法，与心内科护理成员集思广益。近期，心内科一病区推出人文关怀护理新举措“静休一小时”。

许多人都有午餐后疲倦的困扰，英国学者就这一现象进行研究，发现每日午后睡60分钟内就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。

睡眠好的话对冠心病患者来说是非常重要的，因为您睡觉的时候心率是偏慢的，血压是偏低的，这样心肌耗氧量是降低的，对冠心病患者来说是减轻很大的负担。据医学家研究观察，每天午睡60分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少30%。研究者认为，地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。

为了让患者更好的进行午休，心内科一病区推出人文关怀新举措：

新举措实施过程

12:15时责任护士利用床头分机播放轻音乐，之后利用科室广播提醒大家睡眠时间为12：30-13:30，责任护士走进每个病房拉上窗帘，全心全力为患者及家属营造良好的午休环境。

    通过一系列的搜集数据，医护人员将噪音计设置80分贝为报警值，若声音较大，则可提示大家降低说话音量，同时也提醒心内科医护人员轻声细语与病人进行沟通交流。

心内科住院患者较多，于是医护人员开设了休息走廊，将走廊窗户安装窗帘，让患者能更好的午休。

在科室随处可见设置的“请您保持安静”标牌。时时刻刻提醒医护人员为患者营造良好的休养环境。

  医护人员也将此举措运用到患者夜间睡眠，为患者及家属能够进行有效休息提供了保障，也得到了大部分患者及家属的肯定。