好好的血管，怎么就堵了呢？

几乎遇到每一个“堵”字，都能让人产生内心不畅，让生活不愉快。

然而，最容易被大家所忽略的一种堵——那就是血管堵塞，这是非常危险的堵塞。大家或许都知道，我们身体中的每个器官、组织都被血管包围或覆盖。一旦动脉血管发生堵塞，将直接影响到血管所供血的器官和组织的生存，使相应的器官或组织产生或大或小的影响，严重的可能导致死亡。

那么，你知道血管究竟是怎么堵起来的呢？它会毫无征兆地突然发生吗？

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血管堵塞前，通常会变硬

首先，我们先了解血管的结构。

把血管比喻成供水的自来水管，但血管更高级，因为它分为内膜、弹性层、平滑肌，每层都有不同的组成成分，而且都具有弹性。

血管的作用：

因为血管具有弹性，血管可以对心脏射出的血液有缓存作用，从而为机体提供持续稳定的血流，并调节血压的稳定。

然而就像水管会老化、结垢、生锈一样，血管也会硬化的，血管硬化使血管壁变厚、失去弹性，输送血液的能力有可能受到影响，与此同时，动脉僵硬导致动脉粥样硬化的出现，进一步导致动脉血管管腔发生了狭窄。

当血管过于狭窄、血流不通畅或者血液中有血栓等物质时，就会导致血管堵塞。

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血管“生病”，始于青少年时期

1.   和皮肤自然老化一样，血管硬化也是一种自然的生理过程，是血管老化的标志。可以说从人出生之后，血管就渐渐走上了老化僵硬的道路。

 2.     此外，动脉粥样硬化的发生也和年龄有关，例如七八十岁的老年人颈动脉内中膜厚度就会增加2~3倍，这是由于 随着年龄增加，胶原蛋白增高，血管弹力减弱，这些改变会导致血管壁僵硬度增高；

但是，不同人血管硬化的快慢速度是不一样的，有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人，发生动脉硬化的速度会更快，同时抽烟、肥胖、压力过大或缺少运动等也会引起动脉硬化。

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血管从“软”变“硬”，需引起警惕

动脉硬化是引发心血管疾病的高度危险因子。

一方面，动脉硬化会引起脉压和收缩压增高及左心室肥厚，导致认知功能和肾功能下降、心力衰竭、冠心病等。

另外，若是动脉粥样硬化，随着粥样硬化斑块的逐渐增多、增大，将使血流变慢，严重时堵塞血管，中断血流。这种情况如果发生在心脏，将引起冠心病或心肌梗塞；如果发生在大脑，会引起脑梗死；如果堵塞发生眼底的血管，则会导致视力下降、失明等。

总而言之，动脉僵硬度的增加是血管病变的早期表现。要保护好自己的血管跟心脏一定要做好以下几点：

第一，保持健康的生活方式最为关键，饮食上要做到低盐、低脂、清淡饮食，多喝水，适当运动。但如果已确诊冠心病，那就不能够过度的运动，可以适当的做一些有氧运动。

第二，适度的运动可以减少多余的脂肪，预防糖尿病、高脂血症的发生，能够预防心脑血管疾病。

第三，预防心肌梗死，高血压患者一定要做到坚持服用降压药，将血压控制平稳。糖尿病患者，也要控制好血糖。40岁以上的人，如果出现胸闷、气短，尽快到医院做检查。

第四，要避免饱餐，避免大量饮酒，避免过度劳累。另外要注意减少寒冷的刺激，要保证正常的睡眠时间，一旦出现胸闷、心悸、颈肩部发麻、疲劳、肢体活动障碍，要高度重视。必要时，一定要去医院当面就诊，确定诊断，预防急性心肌梗死的发生。